23 января '16.

Где бы подзарядиться?

Все чаще слышу, что вот мол, конец года, всем пора отдыхать, сейчас месяцок поистреплемся, поистратимся — тогда уж с чистой душой в новую жизнь. Где-то не за горами брезжит прекрасное далеко, легкое и простое — не то что сейчас. А пока кризис-хуизис, неопределенность какая-то, хвосты, долги, обидки. Традиционно-радостные предновогодние глупости как-будто отвлекают от всего этого, и даже сам декабрь как постоянная пятница, которая только начинается.

В последнее время я много думаю об энергии: творческой, сексуальной и бытовой. Как так выходит, что вечный бодряк, двигатель и креативщик временами сменяется приступами пресной лени, когда хочется ничего, лишь бы не шевелиться. Слушать как растут ногти, а тайные части тела покрываются паутиной.

Для наглядности сравню это с ощущениями знакомыми даже со школы. Вот так учишься, трудишься, делаешь домашку, устаешь, паришься, а потом, хлоп! — и прогуливаешь урок. Один, последний, пятничный, там все равно не отмечают. Со всей дури как с горы, в субботу и в воскресение. И нет ничего лучше, чем разоспаться и пролениться весь выходной понедельник. Если повезет, к середине недели удастся заметить некоторый дискомфорт от того, что отдыхать надоело. Даже пятничное веселье не радует. Ведь по-настоящему и от души лениться — это целая работа! Которая, ко всему прочему, отбирает много сил и энергии.

Только многие уже не в школе, и роскошь такую себе позволить не могут, кто-то и тогда не мог. Вместо усталости вечного праздника они испытывают хроническое недовольство на мир вокруг, но в большей степени на себя.

Так перестает удовлетворять то, что делаешь, теряется тяга к творчеству и вообще любому креативу. Зачем, если другие сделали за тебя и у всех лучше? Поиск собственных идей сменяется подражанием, когда на новые идеи просто нет сил и времени. С таким же успехом люди забивают на собственные тела, объедаясь ночами, а утром критикуют и пощипывают целлюлит, пряча его в штаны. Тайно мечтая хотя бы сегодня не сорваться. Некоторые люди утверждают будто им пофиг на свой внешний вид, но я нахожу в этом долю лукавства. В некоторых случаях внешние данные действительно переоценивают, но если сам человек склонен обращать внимание только на привлекательных людей, то и на едине рядом с собой он все равно будет оценивать и возможно хвалить или даже ругать себя. Так достаточно упитанный и рыхлый мужчина обращает внимание на подтянутых и ловких женщин. Что по всем законам природы достаточно справедливо.

Все это не вопрос нравственности, силы воли и модных тендениций. Все это вопрос контроля, который мы устанавливаем сами себе в этот конкретный момент времени. Когда возжи ослабевают, мы позволяем себе расслабляться больше и больше. После долгого перерыва не так уж и просто заставить жопу отлипнуть от стула — пойти в школу/ подтянуть английский/ обработать фотографии с отпуска/ продлить абонемент. Потому что зеркало врет и сами себе вы не нравитесь, а тот кто нужно не звонит или не пишет, и вообще конец года.

Правда в том, что на Новый год вам никто не подарит чудесный пауэр-банк, с которым на пир да в пляс, и в мир да чтоб вдоль и поперек исколесить, так и не устав. Вам торжественно не вручат именной абонемент мотивации на год или страховку от хандры и уныния.

И это хорошие новости, дорогие мои.

Потому что нет ничего проще, дешевле и быстрее, чем сделать все самому. Важно помнить, что чем дольше ждешь, тем тягостнее начать вообще что угодно в принципе. Это как иметь красивую вещь, но постоянно отклыдывать, а потом оказывается, что все поводы недостаточно шикарны.

Контроль над собой приходит не сразу. Текучий как счастье и ветренный как сука, он все время пытается ускользнуть с поводка, стоит только немного расслабиться. Предстоит много раз проколоться, разочароваться и расстроиться, чтобы каждый раз собираться быстрее, как автомат. А он штука модульная.

Шаги по обузданию себя простые до неприличия, их давно китайцы придумали: найди в себе центры своих чувственных (тело), душевных (сердце) и умственных (мозг) и постоянно их прокачивай. Вот здесь полет фантазии на любой вкус!
Для тела, например, выбрала йогу и плавание, домашние танцы, разного рода прогулки, путешествия. Еще вегетарианство и веганство. Когда новой стране не всегда удается поплавать, можно пойожиться (даже без коврика!), даже в каюте парома и на окне. Когда выдается спокойный домашний месяц плаваю в бассейне, перемещаюсь по городу пританцовывая. Стараюсь в основном есть только овощи и фрукты.

Местами на меня накатывает и я сижу дома, туплю в ноутбук, залипаю в камменты, но продолжаю дрочить с фотографиями и пишу тексты. В перерывах поджираю из холодильника, сплю и нюхаю осень из окна, потому что второй или третий день не выхожу из квартиры. Здесь важно вовремя подстегнуть себя хорошенечко, настроить приоритеты, обдумать планы и просыпаться пораньше. Утром порадовать тело душем, днем погнуться, вечером танцы-обниманцы. И если не пропускать, то обороты накручиваются бодренько. Со временем планка требований к себе поднимается, вместе с радостью проживать в этом теле.
И вот ты уже не айфон, а юла — кружишься постепенно понижая амплитуду, чтобы снова подзарядиться.

Поделиться
18+